05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3387 kcal
|
Yağ: 115,70g | Prot: 292,48g | Karb: 292,39g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Помидоры, Ясная Горка Грудка Копченая. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Картошка по-Бельгийски, Макдоналдс Двойной Биг Мак. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|