05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 94,58g | Prot: 46,74g | Karb: 218,74g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Голландский, Ritter Sport Шоколад Мята, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Южуралкондитер Бури Вестник, Oreo Печенье, Чай, Хреновина, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Ritter Sport Чудесная Мята, Ritter Sport Чудесная Мята, Мерси Конфеты, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Чай, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Heinz Итальянский Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Аладушкин Штрудель с Вишней, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|