05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 69,81g | Karb: 157,70g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Хлеб 8 Злаков, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай Зеленый с Медом, Сухари. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|