05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 66,24g | Karb: 187,43g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Батон Молочный, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Увелка Перловка, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Просто Какао-Порошок, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaYakimova Kilo Geçmişi
|