05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 43,77g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли со Сливочным Вкусом, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Рускон Тефтели из Говядины . Akşam Yemeği: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|