05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 81,72g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: Брест Литовск Творог 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Редис. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Коричневый и Дикий Рис. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|