05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 95,72g | Prot: 68,58g | Karb: 127,26g.
Öğle Yemeği: Zaanse Halfvolle Mayo, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Wasa Rustiek, AH Spitskool. Akşam Yemeği: Philadelphia Naturel Light, Broccoli, AH Gevulde Kippensoep. Aperatifler/Diğer: AH Caramel Zeezout Soesjes, Ritter Sport Witte Chocolade met Hazelnoten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|