05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 61,86g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Цветная Капуста, Баклажан, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Фундук Сушеный, Яблоко. Akşam Yemeği: Мясо Индейки, Лук, Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Лук, Помидоры, Мясо Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|