05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 91,61g | Prot: 156,29g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: Яичница, Хлеб, Сырок Творожный, Кофе, Сосиска. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Сливы, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|