05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3064 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 165,51g | Karb: 389,26g.
Kahvaltı: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Три Кота Лавашик Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, ТВМ Багет Кукурузный. Öğle Yemeği: Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Зефир, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец, Помидоры, Свинина. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Зефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|