05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 113,38g | Karb: 48,86g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Масляный Король Каша Льняная. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Купеческий, Maestro de Oliva Оливки с Миндалем, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грибовница. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Верный Кешью Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|