05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 67,04g | Karb: 78,85g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Инской Хлеб Деревенский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|