05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 129,80g | Karb: 188,81g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфета Белочка , Кофе с Молоком, Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Минская Марка Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Мясной Рулет, Сладкий Красный Перец, Эколайн Рис Басмати, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Милкавита Сливки 33%, Лидкон Сахарная Пудра, Очень Сахар, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Сыр с Плесенью, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Красное Яблоко, Евроопт Слива . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|