05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 67,17g | Karb: 131,11g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Kecambah. Öğle Yemeği: Pare, Tumis Kangkung, Kacang Tanah, Jengkol, Ikan Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Pare, Ikan Panggang, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jengkol, Fitbar Fitbar Choco Delight, Semangka, Jambu Biji, Tahu. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yeni mulyani Kilo Geçmişi
|