05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 155,91g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Тыква, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пекинская Капуста, Увелка Чечевица Зелёная, Лук, Имбирь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Морковь, Камбала. Akşam Yemeği: Тыква, Пекинская Капуста, Гречка, Лук, Имбирь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Морковь, Камбала. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|