04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 72,41g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Папа Может Сосиски Мясные, Кофе (из Молотых Зерен), Хи Чанг Сухие Сливки, Простоквашино Сметана 15%, Сырники низкокалорийные. Öğle Yemeği: Almondy Миндальный Торт, Coco Day Кокосовое Масло, Сотэ, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Папа Может Сосиски Мясные. Akşam Yemeği: Евразия Том Ям. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|