05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 51,36g | Karb: 226,60g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье кокосовое. Öğle Yemeği: Сметана, Хлеб Бородинский, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Печенье кокосовое, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сметана, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Aperatifler/Diğer: Баян Сулу Карамель, Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|