05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 28,60g | Karb: 148,75g.
Kahvaltı: Aldi Schinkenbraten, Butter, Aldi Vitalbrot , Milford Orange Ingwer . Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Unser Land Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Kinder Country, Nestle Nuts, Käsekuchen mit Früchten. devamı için...
|
|
1892 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|