Viktoria_foxy Günlüğü, 05 Eki 20

ОГ-97 (0) см
Под Г-79 (-1) см
ОТ-76 (0) см
ОЖ-90 (-1) см
ОБ-101 (-1) см
ОН-58 (-1) см
ОР-30 (0) см

62,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.    Geriye kalan: 12,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1503 kcal

Yağ: 66,41g | Prot: 56,89g | Karb: 172,41g.   Kahvaltı: Красное Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический. devamı için...