Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nastassia_serhiyenka
Günlük
05 Eki 20
nastassia_serhiyenka Günlüğü, 05 Eki 20
nastassia_serhiyenka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Итоги недели
Вес 55,9 -> 54,8 (-1,1 кг)
Об груди 85 -> 84 (-1см)
Об талии 66 -> 66 см
Об живота 77 -> 74 (-3 см)
Об бёдер 92 -> 91 (-1 см)
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ekim 2020:
1697 kcal
Yağ: 71,67g | Prot: 88,37g | Karb: 170,99g.
Kahvaltı:
Орехи Макадамии, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Nestlé Хлопья Нежные Овсяные.
Öğle Yemeği:
Куриные котлеты, Food Collection Рис Басмати.
Akşam Yemeği:
Dominos Пицца Карбонара, Storck Конфеты Toffifee.
devamı için...
1818 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏
05 Eki 20 üye tarafından:
NyamNyam_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nastassia_serhiyenka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle