05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 49,45g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Menemen. Öğle Yemeği: Badem, Muz. Akşam Yemeği: Eti Etimek , Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|