05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 60,16g | Karb: 221,08g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Молоко 2.5 Кубанский Молочник , Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Персик-Яблоко, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Макфа Вермишель Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|