05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 47,78g | Karb: 180,79g.
Kahvaltı: Ikan Teri, Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue Apem, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, Kue Sus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|