05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 12,92g | Prot: 31,61g | Karb: 71,65g.
Kahvaltı: Банан, Творог 5%, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хурма, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana galchuk Kilo Geçmişi
|