|
Lår 61 cm
Överarm 35 cm
Midja 105 cm
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 161,41g | Prot: 98,98g | Karb: 14,40g.
Kahvaltı: Äggröra, Oopsies, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Öğle Yemeği: Oopsies, ICA Basic Mozzarella. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Eriks såser Hollandaisesås, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Kakaopulver (Osötat), Arla Vispgrädde 40%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|