05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 73,77g | Karb: 65,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель (с Кожурой). Öğle Yemeği: Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , ВкусВилл Салат Айсберг, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|