05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 117,86g | Prot: 75,56g | Karb: 53,10g.
Öğle Yemeği: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 냉동 블루베리, 그릭요거트, 이마트 아보카도, 차오코 코코넛밀크. Akşam Yemeği: 밥, 족발. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|