05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 113,93g | Karb: 92,39g.
Kahvaltı: Шоколадные Вафли, Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, KDV Спринт Батончик с Арахисом. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Молоки. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|