googogooo Günlüğü, 05 Eki 20

googogooo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Moins 10kg 😮

60 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2020:

1502 kcal

Yağ: 69,24g | Prot: 57,86g | Karb: 155,82g. Kahvaltı: Carrefour Petits Pains Grillés au Froment, Beurre, Bonne Maman Confiture Myrtille Intense. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Oeuf, Saupiquet Filets de Maquereaux Marinade au Citron et à l'olive , Étoile d'Or Emmental, Harry's American Sandwich 7 Céréales . Akşam Yemeği: Herta Jambon le Bon Paris (30g), Huile d'Olive, Kinder Chocobon, Carrefour Clafoutis aux Cerises, Courgette, Lustucru Gnocchi à Poêler Jambon Fromage. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor