05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 105,38g | Karb: 237,10g.
Kahvaltı: No Name Whole Grain Oats, Liberte Skyr Icelandic Style Yogurt Vanilla Bean, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Öğle Yemeği: Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Spicy Tuna Rolls. Aperatifler/Diğer: Sweet Red Peppers, Sabra Classic Hummus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|