05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 58,25g | Karb: 192,99g.
Öğle Yemeği: Mandarine, Suntat Okra in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Wiener Würstchen, Currypulver, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Frische Fettarme Milch , Effect Energy Drink, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Nestle Knackige Mousse (57g). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|