05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 102,94g | Karb: 106,51g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Angeloni Pão Francês Mini com Gergelim, Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gema de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Carne de Panela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|