05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 115,12g | Karb: 280,72g.
Kahvaltı: Pão Caseiro, Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Dolly Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Akşam Yemeği: Oggi Picolé de Kiwi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela Bovina, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Fanta Fanta Laranja, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|