05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 93,22g | Prot: 87,64g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: ご飯, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, セブンプレミアム 温泉たまご. Akşam Yemeği: 玉ねぎ, ビーフシチュー, かんぱち, ローソン 贅沢厚切りハムカツ, にんにく, 焼き肉, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, ご飯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|