05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 24,30g | Prot: 27,64g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Ikan Teri, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Regal Marie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|