06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 115,20g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 방울 토마토, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 토마토, 양상추, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Akşam Yemeği: 양배추찜, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼. Aperatifler/Diğer: 밤호박, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 양상추, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|