05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 86,86g | Prot: 114,46g | Karb: 139,69g.
Kahvaltı: Чай, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 5%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Творог 5%, ВкусВилл Кефир 1%, Мёд, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Лионский Бездрожжевой, Чай, Лук, RED Молочный Шоколад с Орехами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Элефант Сардельки с Сыром. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|