|
back on track and just a couple more holiday weeks.
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 77,66g | Karb: 120,07g.
Kahvaltı: diet coke, smart ones traditional lasagne. Öğle Yemeği: nut clusters, bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz). Akşam Yemeği: red wine, olive oil, pork tenderloin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|