05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 78,92g | Karb: 140,47g.
Kahvaltı: Пестравка Сыр Голландский , Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Простоквашино Молоко 3,2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Булочные Вольчека Графские Развалины , Окей Сочник с Творогом. Aperatifler/Diğer: Академия Вкуса Пирожные Ассорти К Чаю. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|