05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 63,45g | Karb: 141,68g.
Kahvaltı: Lettuce, Tomato Catsup, Banana, Hortifruti Laranja Bahia. Öğle Yemeği: Tomato Catsup, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Cooked Green Peas (Canned), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Onions, Cheese. Akşam Yemeği: Tomato Catsup, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Wickbold Pão de Forma Integral, Olé Ameixa Seca. devamı için...
|
Haftada 5,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
grabsurprise Kilo Geçmişi
|