05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 48,95g | Karb: 162,55g.
Kahvaltı: L'oven Fresh Plain Bagels (99g), ShopRite Whipped Cream Cheese, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Garlic Tandoori Naan, American Cheese (Slice), Large Grade A Eggs. Akşam Yemeği: Stonefire Original Tandoori Naan, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Dole Romaine Lettuce, Perdue Chicken Breast Patties. Aperatifler/Diğer: Ruffles Baked! Original Potato Crisps, M&M's Peanut M&M's (20g), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|