06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 84,03g | Karb: 144,28g.
Öğle Yemeği: Frontier Nutritional Yeast, Onions , Tesco Pork Mince, Tomato Paste , Ketchup , Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Egg, Mushrooms, Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|