06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 99,33g | Karb: 235,51g.
Öğle Yemeği: 하림 하림 닭가슴살 바, 흑미밥, 카레라이스. Akşam Yemeği: 탕수육, 칼국수. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 후레쉬크림빵, 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|