06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 108,51g | Karb: 147,51g.
Kahvaltı: Fifty50 저혈당 땅콩버터, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 그릭데이 그릭요거트, 사과, 머드스콘 오트밀바 스콘. Öğle Yemeği: 세븐일레븐 길어진 참치김밥. Akşam Yemeği: 아임웰 부드러운 닭가슴살 간장계란밥, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 브리미 생모짜렐라. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|