05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 49,48g | Karb: 68,84g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Beterrabas. Öğle Yemeği Sonrası: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras. Akşam Yemeği: Amêndoas, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|