06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 101,09g | Prot: 138,65g | Karb: 200,14g.
Kahvaltı: Коркунов Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Морковь, Коркунов Горький Шоколад 70%, Snack Factory Колбаски Куриные К Пиву, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой. Akşam Yemeği: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Фисташки. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|