06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 83,30g | Prot: 192,17g | Karb: 347,60g.
Kahvaltı: Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Три Кота Лавашик Пшеничный, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки. Öğle Yemeği: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное. Akşam Yemeği: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Яблоко, Огурец, Помидоры, Prosto Гречневая Каша, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Огурец, Помидоры, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Зефир. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|