06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 89,84g | Prot: 73,84g | Karb: 279,15g.
Kahvaltı: Буренкин Луг Масло 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Гадкий Я Десерт Глазированный с Творогом, Картофель (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Буренкин Луг Масло 72,5%. Akşam Yemeği: Просто Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaYakimova Kilo Geçmişi
|