06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 236,13g | Karb: 53,95g.
Kahvaltı: Kaufland Speisequark Magerstufe, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Aldi Putensteak. Akşam Yemeği: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|