06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 20,54g | Karb: 45,57g.
Kahvaltı: Bakwan. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih, Kanzler Singles Original, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|